다들 번아웃 올 때 어떻게 해?

나는 뭔가를 안 하면 불안함을 느끼는 사람인데

항상 바쁘게 지내면서도, 그 바쁨 때문에 번아웃을 겪은 적이 많았던 것 같아

그러면서도 난 한 것도 없는데 왜 번아웃이 오는 거지? 라고 자주 생각했고.

또 당시에는 아무것도 못 할 것 같고, 너무 무기력했어ㅜㅜ

지금은 시간이 지나니까 자연스럽게 괜찮아지긴 했는데, 

언제가 되었든 다시 그런 시기가 찾아올 것 같아서 걱정이다

혹시 다들 번아웃 올 때 어떻게 대처해?

스트레스 푸는 방법이나 힐링하는 방법 있으면 공유해주라ㅜㅜ