취준할 때 멘탈 지키는 5가지 방법

취준하다 보면 실력보다 멘탈이 먼저 무너질 때 많지 ,, 나도 아직 어렵지만 스스로 하고 있는 멘탈 관리 방법 정리해볼게! 

1. 하루 목표 작게 잡기

- 아침에 일어나 자소서 한 줄 쓰기, 점심 먹기 전에 공고 하나만 보기처럼 작은 목표 구체적으로 정하기

(작은 성취 쌓기가 중요한 것 같아!)

2. 비교 끊기

- 친구 소식, 합격 후기 보기 용 sns 줄이기

- 남하고 비교하지 말고, 그냥 어제보다 조금이라도 나아지는 거에 집중하기! 

3. 쉬는 날 만들기

- 일주일에 하루는 아예 쉬는 날로 정해서 리셋해주기!

4. 스트레스 해소 루틴 만들기

- 산책, 운동, 영화 보기, 넷플릭스 정주행 등 꾸준히 스트레스 풀 방법 만들어두기 나는 운동하고 있어!

5. 실패를 과정으로 받아들이기

- 떨어지는 거? 나만 그런 거 아니야. 그냥 “또 하나 과정 통과했다” 생각하기 

나는 이렇게 버텼는데, 혹시 너희는 취준할 때 멘탈 어떻게 관리하는지 궁금해! 다른 좋은 방법 있으면 댓글로 공유해줘. 서로 힘이 될 것 같아.

우리 너무 조급해하지 말고, 각자 속도로 끝까지 가보자! 🍀