취준 시작 후 좁아지는 교우 관계와 주변 비교로 인한 소외감 대처법

안녕하세요 멘티님~ 취준을 시작하면 인간관계가 자연스럽게 좁아지는 시기가 한 번쯤 오는 것 같습니다. 저도 주변에서 먼저 취업하거나 좋은 결과가 나오는 모습을 보면 축하하는 마음과 별개로 조급함이 생길 수 있다고 생각합니다. 그래서 억지로 사람을 많이 만나려고 하기보다는 정말 편한 친구 몇 명과의 관계만 유지해도 충분합니다. 다만 비교가 힘들다고 연락까지 모두 끊어버리면 취준이 길어질수록 외로움이 더 커질 수 있으니 가끔 식사하거나 연락하는 정도의 관계는 남겨두는 것을 추천드립니다. 비교 때문에 불안할 때는 친구의 합격 시점보다 내가 이번 주에 지원한 기업 수나 자소서 완성도, 어학 준비처럼 통제할 수 있는 것에 집중해보세요. 취업은 같은 출발선에서 순위를 정하는 시험이 아니라 각자 맞는 자리를 찾는 과정이라 몇 달 빠르고 늦은 차이가 이후 커리어 전체를 결정하지는 않습니다.

안녕하세요 

당연한것 같아요. 대학입시를 준비할때는, 취업을 준비할때든 남과 비교할 수 밖에 없고, 나의 상황때문에 무조건 축하해줄 수 없습니다. 내가 어떤것에 집중하려고 할때는 그만큼 몰입해서 시간을 많이 투자해야해요. 그렇기 위해서는 자연스럽게 주변인과의 만남을 줄이거나 없애고 신경을 쓰지 못하는건 당연합니다. 혼자남겨진게 아니라 작성자님이 선택과 집중을 한것 뿐입니다. 지금 취업을 준비하면서 연락 못했다고 연이 끊어지는 친구라면 오래갈 친구는 아닙니다. 진짜 친구는 언제라도 기다려줄 수 있고, 인생길기 떄문에 언제라도 좋은 친구 만날 수 있습니다. 

안녕하세요! 지금 느끼시는 감정 자체가 취준 시기에 정말 흔하게 겪는 자연스러운 반응이예요. 노력하는데 결과가 바로 안 보이는 시기에 남들 성공 소식이 더 크게 다가오는건 당연합니다. 자책하실 필요 전혀 없어요. 멘탈 관리에서 가장 중요한건 비교 대상을 남이 아니라 어제의 나로 바꾸는거예요. 친구가 인턴에 붙었다는 소식과 내 취업 속도는 사실 아무 상관관계가 없습니다. 각자 다른 전공, 다른 목표기업, 다른 타이밍으로 움직이는 거라 같은 선상에서 비교할 이유가 없어요. 약속을 피하게 되는 부분은 조금 다르게 접근해보시길 추천드려요. 친구들과의 관계를 완전히 끊기보다는 만나는 시간을 짧게라도 유지하시는게 오히려 정신건강에 도움이 됩니다. 고립이 길어질수록 불안감은 더 커지는 경우가 많거든요. 부담스러운 긴 만남 대신 밥 한끼나 짧은 산책 정도로 최소한의 연결은 유지해보세요. 또 하루 중에 취준과 완전히 무관한 시간을 의도적으로 만들어두시는것도 도움이 됩니다. 운동이나 산책처럼 몸을 움직이는 활동이 불안감을 낮추는데 실질적으로 효과가 있어요. 지금 느끼시는 외로움과 무기력감이 계속 심해진다면 학교 상담센터를 이용해보시는것도 좋은 방법입니다. 혼자 견디기보다 전문가와 이야기하면서 정리하는게 훨씬 수월할 수 있어요. 도움되셨기를 바랍니다. 화이팅이예요~!