첫 인턴 자소서, 포폴 쓰는 법

안녕하세요! 저는 처음으로 인턴 지원하려고 하는데 자소서나 포폴 같은 것도 처음 작성하는 거라 어떻게 작성해야 할지 잘 모르겠습니다ㅠ 특히 포폴 같은 경우는 예시를 찾아볼 수 있는 곳이 많이 없어서 더 어렵습니다. 혹시 관련해서 팁이나 멘토님들은 어떻게 준비하셨는지, 참고할 만한 사이트가 따로 있는지 알려주시면 감사하겠습니다!