예민함을 완화하는 8가지 방법

나도 내가 예민한 편인지 몰랐는데

유독 예민한 시기가 있더라고

뻔한 이야기도 아니고 충분히 실천할 수 있는 내용들 같아서 나처럼 예민한 시기를 겪고 있는 사람들한테 도움이 되고자 가져왔어

나는 이번 방학 내내 밤 11시 이전에 잠든 적이 한 번도 없는데,

그래서인지 괜히 몸 속에 노폐물 쌓이는 것 같고 잠을 8~9시간 자도 피곤하고 컨디션이 안 좋더라고 ㅜ

하루의 기분이 컨디션에서부터 시작할 수 있어서인지 컨디션 및 건강관리에 대한 내용이 많은 것 같아

다들 참고해서 건강한 생활을 하길 바라!

출처 : X (@PacersKorea)