20대들아 몸 관리 하니?

하루하루가 지날수록 체력이 퇴화되는 걸 너무 느낌

밖에 하루종일 있으면 너무 피곤하고, 다음날 꼭 쉬어줘야 함

그리고 뭘 시작하기 전에 몸이 힘들 것 같아서 거부감이 들 때가 있음...

그리고 요즘 혈당스파이크가 너무 심해서 미치겠어 ㅜ

아침 먹고 졸리고, 점심 먹고 졸리고, 저녁 먹고 졸림....

혈당스파이크 해결 방법 좀... 애사비 말고 좋은 방법 있나

내 주변에는 필테, 헬스, 유산소 등등 다양하게 하는 친구도 있고

나처럼 아예 안 하는 친구도 있긴 한데... 요즘 확실히 운동을 많이 하는 거 같음

20대들아 ㅜ 몸 관리 많이 하니?

나도 슬슬 필요성을 많이 느끼는데, 뭐부터 시작해보면 좋을까 ㅜ