์ ์ฒด๊ธ
์ถ์ฒ 0
์คํฌ๋ฉ 0
- ์ข ๋ฅ
- ๊ณต๋ชจ์
- ๋ชจ์ง ๋ง๊ฐ์ผ
- 2025.12.20
- ์ง์ญ
- ์ง์ญ ๋ฌด๊ด
- ๋ชจ์ง ์ธ์
- ์ ํ์์
- ์ฑ๋ณ
- -
๐ฅ ์ฐ๋ฆฐ ๋๋ฌ ๊ฐ๋ ๊ฒ ์๋๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ ‘์์’์ ๋๋ค. ๐ฅ
๐ ๊ฒฝํ โ / ์์ โญ
๐ค ํ ๋ฆฌ๋
- ๊ณต๊ธฐ์ ์ธ์ฌ ์ง๋ฌด ์ธํด 3๊ฐ์
- ์ ๊ตญ ๋จ์ ๊ณต๋ชจ์ ์์ 3ํ (๊ด๊ณ ·์์·๋ง์ผํ )
- ๋ฏธ๊ตญ๋ง์ผํ ํํ(AMA) ๋ํ์ ๊ด๊ณ ๊ณต๋ชจ์ ์์
- ๊ธฐ์ ·์ง์์ฒด ๋์ธํ๋ 12ํ ์ด์
๐ ์ฌ์ฌ ํฌ์ธํธ, PT ์ ๋ต, ์ฝํ ์ธ ๋ฐฉํฅ ํ์คํ ์๋๋ค
๐ ๋ชจ์ง ๋์
โ ๊ณต์ต ์ด์๋ฅผ ์ฝํ ์ธ ·๊ธฐํ์ผ๋ก ํ์ด๋ผ ์ ์๋ ๋ถ
โ ์ฒญ๋ ๋ฌธ์ ·ํ๊ฒฝ·์ธ๊ถ·๋๋ฌผ๊ถ ๋ฑ ์ฌํ๋ฌธ์ ์ ๊ด์ฌ ์๋ ๋ถ
โ ์์ด๋์ด ์ ์ or ์คํ๊น์ง ํจ๊ปํ ์์ง๊ฐ ์๋ ๋ถ
โ (์ฐ๋) ์ธ๊ตญ์ธ ์ ํ์ / ๊ธ๋ก๋ฒ ๊ฐ๊ฐ ์๋ ๋ถ
๐ ํ๋ ๋ฐฉ์
- ์จ๋ผ์ธ + ์คํ๋ผ์ธ ๋ณํ (ํ์ํ๋ฉด??)
- ์ธ์ ์ฐจ๋ ๋๋ก ๋ง๊ฐ
๐ฉ ์ง์ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
๐ https://open.kakao.com/o/gMWRnY6h
๐ฅ ์์ ์์ฌ ์๋ ์ฌ๋๋ง ์ค์ธ์.
์์ฑ์ ๊ฐ์ ํด์ผ ์ฑ๊ณตํ๋ค.
์ ๊ณ ๊ธ ๐ฑ2025 ๋ณํ์ ์จ์ ๊ณต๋ชจ์ ํ์ ๋ชจ์ง
- ์์ค/๋นํ ๋ฐ์ธ
- ์๋์ฑ
- ํ๋ณด์ฑ ์ฝํ ์ธ ๋ฐ ๋๋ฐฐ๊ธ
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ ธ์ถ
- ํน์ ์ธ ๋น๋ฐฉ
- ๊ธฐํ
ํ์ ์ ๊ณ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋น์ค ์ด์ฉ์ ํ๊ณผ ๊ฐ์
๋ถ์ด์ต์ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
