교환학생 선택시 고민이 있습니다

안녕하세요. 4학년쯤에 교환학생 (단기 해외 프로그램) 관련해 고민이 있어 조언을 구합니다.

학교에서 선택 가능한 프로그램 방학 중 1개월 단기 프로램과 학기 중 약 3개월 프로그램 두 가지입니다.

4학년이다 보니 취업 준비나 인턴, 대외활동을 병행해야 할 수도 있어 학기 중 3개월을 비우는 것이 부담스럽습니다.

하지만 1개월 프로그램은 기간이 짧아 의미있는 경험일지 고민입니다. (또 취업시 의미있는 경험 소재가 될지도 궁금합니다)

그래서 아래 두 가지가 궁금합니다.

1. 4학년 기준으로 봤을 때, 1개월 vs 3개월 중 어떤 선택이 더 현실적일까요?
2. 교환학생 경험이 취업 시 실제로 플러스 요인이 되는지, 된다면 기간도 중요한지 궁금합니다.

감사합니다