올라운드 PLAY (올프) 운동 소모임 공지

“운동, 어렵게 말고 재밌게!” 

올라운드 PLAY(올프)는 매주 1회, 하나의 종목이 아닌 여러 가지 운동을 번갈아가며 진행합니다.  

복싱 (체육관 대관) 

실제 복싱 코치로 활동 중인 사람이 직접 진행 기본 동작부터 미트, 간단한 체력 운동까지 완전 초보도 참여 가능!! 

축구 /  농구 (실내 또는 공동 체육관) 

실력·경험 상관없이 참여 수업식이 아닌 게임 위주로 즐기는 운동 부담 없이 몸 풀고 땀 흘리며 즐겁게! 

러닝 

기록 경쟁  각자 페이스에 맞춰 가볍게 달리기 날씨·인원에 따라 코스 조정.

매주 한 종목만 진행하며,  참여 인원과 상황에 따라 운동 종목은 유동적으로 결정됩니다. 

- 네이버 폼 지원 https://naver.me/5Iit71Ou 

- 인스타그램 https://www.instagram.com/team_all_play?igsh=MXVuNHVldGhsYTFtaQ==  

- 정치 / 마약 / 종교 / 연애 / 시민단체와 무관한 모임입니다