현실적으로 면접긴장 안하는 방법이 뭘까요

저는, 제가 예상하지 못한 분야에서 계속 들어오는 압박, 즉 면접같은 상황에 긴장을 좀 많이하는 편입니다...

비대면 대외활동 면접때조차 정말 발발 떨면서 말하고, 제가 한 말을 잘 기억하지 못했었어요. 그정도로 긴장이 심한데, 실질적으로 현실적으로 긴장 안 하는 방법이 뭐가 있을까요ㅠㅠ

이미 많은 면접을 거쳐본 선배님들께 여쭤보고 싶습니다. 아직 제가 원하는 기업 면접 등의 크고 엄청 중요한 면접을 치뤄본 적은 없으나, 작은면접에서도 너무나 떨어서 걱정이됩니다ㅠ

인데놀 처방이 효과있다곤 하나(동생이 직접 알려줌) 너무 과하면 또 면접에서 너무 긴장안해버릴것같아서...(=너무 긴장 안해버리면 뭔가 생각없이 하고올것만같음) 고민입니다!