발표나 면접 전에 긴장 안 하는 법

면접 보거나 발표할 때 떨지 않는 방법 있을까? 

누구나 중요한 자리에서는 다 긴장하겠지만 그래도 안 떠는 '척'이라도 하고 싶어서 ㅎㅎ

나는 발표할 때나 중요한 자리에서 면접을 볼 때 목소리가 떨리는 편이거든?

막상 직전까지는 안 떨리다가 앞에만 나가면 심장이 엄청 빨리 뛰더라고...

오히려 떨지 말자고 스스로 다짐하면 뇌가 그걸 인식해서 더 긴장하게 된대

다들 면접이나 발표 전에 긴장감을 푸는 팁이 있다면 공유해 줘

혹시 떨지 않는 사람들이 있다면 어떤 마인드를 가지고 임하는지 알려줘!