밤만 되면 괜히 생각 많아지는 거 나만그런가..

낮에는 괜찮은데 밤만 되면 괜히 이것저것 생각 많아지고 별거 아닌 일도 더 크게 느껴지는 것 같아

내가 뭐 잘못한거 있는지 자꾸 생각하게 ㅔ되고.......

특히 자기 전에 누워 있으면 계속 고민이 이어져서 잠도 잘 안 오고 다음날 또 피곤하고

다들 이런 순간 어떻게 넘겨???ㅠㅠ

방법이 있을까