의외로 삶의 질 급상승하는 작은 습관들

진짜 거창한 거 말고
해보면 은근 체감되는 것들만 적어봄

1. 일어나자마자 물 한 잔

별거 아닌데 이거 하나로 뭔가 장 운동도

더 잘되고 살 덜찌는 것 같음 기분탓인가...

침대 정리

솔직히 ㄹㅇ 귀찮은데 해놓으면 집 돌아왔을 때 기분이 다름

외출할 때 이어폰으로 노래 듣기

그냥 이동시간인데 노래 하나로 기분 좋아짐

난 이어폰 없으면 밖에 안나간다.......

카톡이나 연락 바로 처리하기

이거 회피형들 안읽씹하는 거 다 아는데

한번 미루면 계속 머릿속에 남아서 스트레스 됨 ㅇㅈ?

그래서 짧은 건 그냥 바로 답하는 게 편함

집에 오면 옷 바로 정리

와 이것도 의자에 쌓이기 시작하면 끝임

한 번 쌓이면 영원히 쌓임

햇빛 10분이라도 보기

진짜 햇빛이 멘탈에 영향 있음

집에만 있으면 이유 없이 다운됨

자기 전에 폰 멀리 두기

응 이건 나도 아직 성공 못했어.....^^

근데 가끔가다 너무 피곤한 날 폰 안보고 바로 자면

다음날 컨디션이 차원이 다름...

근데...성공 영원히 못하겠지...ㅜㅠㅠㅠ