양치할 때 잇몸

유튜브 영상에서 양치질하는 거 보면 잇몸과 치아 사이 경계를 양치하던데 치과에서는 예를 들어 아래 치아이면, 잇몸보다 더 아래부터 쓸어올리는 방식으로 알려주시던데 뭐가 정답이야?