취준하다가 자존감 갈리고 멘탈 터질 때 버티는 루틴

요즘 링커리어 합격 후기나 다른 사람들 화려한 포트폴리오 레이아웃 보다 보면 나만 제자리걸음인 것 같고 서류 불합격 문자 받을 때마다 정서적으로 진짜 무너지잖아....

내가 멘탈 벼랑 끝까지 갔을 때 극복했던 루틴 3개 적어볼게!

우선 첫 번째로 하루에 취준 공고 서칭하는 시간 딱 1시간으로 제한하기! 하루 종일 공고 새로고침 하면 불안감만 커지더라고. 

두 번째는 내 작업물이나 일상 기록을 인스타 부계정에 아카이빙 하면서 "그래도 나 이만큼 채워 나가고 있네" 하고 시각적으로 스스로 증명해 주기. 꼭 인스타가 아니여도 좋아 어디든! 근데 인스타 추천하는 이유는 그대로 다른 사람들한테 공유하면서 조금이나마 위로도, 조언도 받을 수 있어서!

마지막으로 일주일에 하루 혹은 몇시간이라도 취준 생각 아예 끄고 폰 알림도 다 차단한 채 푹 쉬기!!! 

이거 은근 별거 아닌 것 같아도 장기전 갈 때 멘탈 잡기 개꿀이니까 다들 무너지지 말고 화이팅하자!!

다른 좋은 루틴이나 해결방법 있으면 공유해주!!