밤낮 진짜 어떻게 바꾸냐

졸업유예 해서 1년을 통으로 방학처럼 보내고 있는데

그렇다고 막 나태하게 아무것도 안 하진 않고 대외활동 여러개 잡아서 하고는 있으나

대부분 알아서 과제 제출하는 활동이라 주기적으로 나가는 것도 없고

월화에 오전에 시작하는 알바를 하고 있는데도

수요일 되자마자 또 바로 밤낮이 바껴버림...

방학마다 밤낮 바뀌는 건 20년 내내 일상이었지만

졸업유예하고 1년이 방학 같아지니까 건강까지 영향 가는 게 느껴진다ㅠ

자취도 하니까 더 그런 것 같아

살도 많이 찌고 병원에서도 생활패턴 좀 맞추래

의지 문제긴 한데 혹시 밤낮 바꾸는 꿀팁 있다면 알려줘....