[대학 생활 꿀팁] 성공의 열쇠 미라클 모닝 루틴이 궁금하다면?

안녕하세요

링커리어 에디터 17기 김지현입니다:)

오늘은 대학생이 실천하면 좋을

성공의 열쇠, 미라클 모닝 루틴에 대해 소개해보려고 합니다!

1. 잠들기 전, 긍정적인 생각 채우기

모든 성공은 긍정적인 생각으로 부터 시작된다고 해도

과언이 아닙니다!

다음날의 완벽한 미라클모닝을 위해

자기 전에는 좋은 생각, 긍정적인 생각으로 하루를

마무리 해보는건 어떨까요?

 

2. 미라클모닝이란?

미라클 모닝이라는 개념은 할 엘로드의 미라클모닝이라는 책에서 부터 유래되었다고 합니다. " 당신의 하루를 바꾸는 기적 아침 6분이면 충분하다" 라는 구절 한번쯤은 들어보셨을겁니다! 미라클 모닝은 말 그대로 아침 시간을 유의미하게 보내서 하루를 값지게 살자라는 의미를 담고 있습니다.

 

3. 알람소리 듣자마자 일어나기

아침에 일어나기 힘드신 분들 많으시죠?

그런데 졸리다고 계속 누워있기 보단

일단 몸을 일으키면 신기하게도 잠이

조금 달아나는 걸 느끼실 겁니다!

앞으로는 알람소리가 들리면 일단 일어나는 건 어떨까요?

 

 

 

4. 양치 및 샤워하기

누구나 한번쯤은 밤새보신 적 있으시죠?

새벽에 졸릴 때 양치하면서 잠 깨는 분들 많으실거에요!

그래서 완벽한 미라클모닝을 위해서

일어나자마자 양치와 샤워를 하면서

개운한 하루를 시작해보는 것은 어떠실까요?

5. 잔잔한 음악틀고 명상하기

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개운하게 양치와 샤워를 끝냈다면,

잔잔한 클래식 음악을 하나 선정하여

매트를 깔고 앉아 눈을 감아보세요

매일 아침 명상을 하면서 마음을 다잡아보는 건 어떨까요?

​

6. 명상하면서 내 미래 모습 그리기

 

명상을 어떻게 해야할 지 잘 모르겠다면?

눈을 감고 온 몸에 힘을 뺀 후

내가 원하는 나의 미래모습을 상상해보세요

성공해서 사회에서 인정받는 모습부터

세계일주를 하는 나의 모습까지 전부 괜찮습니다.

매일 긍정적인 이미지트레이닝이 결국 성공의 열쇠입니다.

오늘 이렇게 미라클 모닝의 루틴에 대해 알아보았는데요, 어떠셨을까요?

미라클 모닝 이미 실천하고 계신분들도 많으실텐데

이 루틴대로도 미라클모닝 해보시는 거 추천드립니다!

성공의 열쇠인 미라클모닝 모두 실천하고 원하는 목표 달성해보아요 화이팅!

 

더 많은 정보는 링커리어 확인해주세요 감사합니다:)