자존감이 낮은 사람 특징 6

자존감을 높여야지만 모든 지 긍정적인 회로가 가능한 거 같아 

자존감 높이라고 하면 나부터 사랑하라는데 솔직히 이게 쉽지가 않거든 너무 추상적이고 ㅠㅜ

정리된 글 발견해서 한 번 실질적으로 높이는 방법을 공유해볼게!

나도 대학교 초 때는 자존감 낮아서 스스로 비하도 많이 했는데

아래 방법들을 일상에 적용시켜니 지금은 많이 회복한 상태야!ㅎㅎ

자존감 높이는 방법

1. 새로운 기술 익히기

2. 업적 나열하기

3. 창의적인 일에 도전

4. 자신의 가치를 인지하기

5. 자신의 제한적인 믿음에 도전

6. 안전지대 가장자리에 서 보기

7. 누군가를 도와주기

8. 과거를 치유하자

9. 다른 사람들 생각을 무시하자

10. 영감을 주는 책 읽기

11. 부정적인 사람들 보내기

12. 경계선 그리기

13. 외모를 가꾸자

14. 실패를 환영하자

15. 항상 학생으로 남자

16. 두려움에 맞서자

17. 멘토가 되자

18. 성공을 정의하자