다들 마음의 안정이 필요할 때 뭐해?

다들 마음의 안정이나 스트레스 쌓였을 때, 화를 누르고 싶을 때 하는 행동이나 가는 곳 있어?

요즘 스트레스도 많이 쌓이기도 하고 그렇다고 표출하기엔 좀 그런 거 같아서..

처음에는 그냥 이런 것 쯤이야 괜찮지 뭐~ 이런식으로 생각했는데 최근에는 스트레스 받으니까 많이 예민해지더라

그래서 여러방법 시도해봤는데 최근까지는 그냥 내가 좋아하는 거 하면 자연스럽게 누그러질 거 같아서 해봤는데 어느정도 괜찮더라고!

그 시간만큼은 아무생각없이 집중할 수 있어서 좋기도 했어 ㅎㅎㅎ

그리고 또 단기로 스트레스고 뭐고 아무 생각없이 쉴 수 있는 건 잠 자는 게 최고인 거 같아 

다른 링키들은 어때?