짜증나고 싫을때 어떻게 풀어야해?

음.. 요즘 내가 하고 있는 생각이랑 비슷하네..취준하면서 면접 계속 떨어지고 그러니까 짜증나는데 알고 싶지 않은 주위 취뽀 소식 들려오니까 더 그런 것 같애..근데 이런 감정은 어쩔 수 없는 듯 ㅠ  Sns 끊어보는 것도 방법이겠다..! 

응. 일단 sns단절하고, 가장 현실적인건 스스로의 능력을 쌓는거.

실패도 습관이고 그런 기억이 쌓이면 뭐든 시작전에 걱정만 되고 그러지..

그걸 타파 할 계기를 만들어야 해

SNS를 끊는 것도 하나의 방법이지! 내 친구도 그래서 지금은 안 하고 있는데 많이 괜찮아진 것 같더라고 SNS 때문이라고 느낀다면 꼭 평생이 아니더라도 잠깐이라도 끊어보면 많이 나아질 수 있을 것 같아! 스스로에게 더 집중해보는 시간을 가지자 

나는 그럴때 혼자 조용히 시간 보내... 혼자 산책을 하거나 음악듣고 영화보거나! 그러다 좀 나아지면 친구랑 수다도 떨고 그러면 스트레스도 풀리고 다시 내 할 일 하게 되더라구!!

나는 그럴 때 책이라도 읽으면 기분이 좀 나아지더라!

나는 일단 SNS를 삭제하고 사람들을 안 만나고 혼자 생각을 정리하곤 해!

나는 그럴 때 리프레쉬한다는 마음으로 여행 한 번 갔다오는 것 같아! 여행 갔다오면 마음도 정리되는 것 같고 다시 시작할 수 있는 원동력이 생기는 것 같거든!