미라클 모닝의 유래

최근 링커리어에서도 미라클 모닝 챌린지 하고 있는 것 같고, 요즘 자주 쓰는 단어인 것 같아서 유래를 한번 찾아봤어...

미라클 모닝은 한 엘로드 저자의 책 <Miracle Morning>에서 나온 용어래!

단순히 새벽에 기상한다는게 초점이 아니고, 스스로가 선택한 시간에 꾸준하게 일어나고, 무엇인가를 하는 것을 의미하고

일기를 써도 좋고, 음악감상을 해도 좋고, 온라인 스터디를 해보는 것도 좋은 방안이라고 해!

미라클 모닝 장점은 인생의 터닝포인트가 될 수도 있고 성취감을 느낄 수 있는 것!

잘하는 법: 핸드폰/알람시계를 침대 옆이 아니라 침대에서 최대한 멀리 떨어진 곳에!

                자기 전 핸드폰 하는 시간 줄이기!

                온라인 스터디/ 기상 스터디 모임 가입하는 것도 효과적!

요즘 밤낮이 바뀌었었는데 내일부터 도전해봐야겠어 ㅎㅎㅎ다들 미라클 모닝 챌린지 하게 된다면 뭐를 할 계획이야?