습관 되면 건강해지는 사소한 행동들 모음.zip

[습관 되면 건강해지는 사소한 행동들 모음]

1. 영양제 매일 챙겨 먹기

2. 아침에 일어나서 바로 이불 정리하기

3. 물 자주 마시기

4. 일주일에 2-3회 운동하기

5. 계단 자주 이용하기

6. 하루 할 일 매일 정리하기

7. 밥 먹은 후에 바로 설거지하기

8. 적은 양이라도 책 자주 읽기

9. 나갔다 오면 짐 바로 정리하기

10. 자기 전에 휴대폰 적게 만지기

10가지 정도로 한 번 정리해봤어!

나는 특히 2번이 너무 어려운 것 같아..

매일 다짐하지만 일어나자마자 나가기에 바빠서 정리하지 못하는..ㅠㅠ

자신만의 색다른 루틴을 만드는 것도 좋을 것 같아

링키들이 생각했을 때 습관이 되면 좋을만한 행동들이 있다면 댓글로도 공유해줘!