사람들이 잘 모르는 위에 안 좋은 습관

만성위염 달고 사는 사람있아?

바로 나 ㅠㅠ 

물론 저녁을 늦게 먹는 습관이나 식사를 규칙적으로 안 하는 습관 등등

위에 안 좋은 습관 투성이긴 하지만

요즘 역류성 식도염이랑 만성 위염 심해져서 큰일이야 ㅠㅠ

도대체 왜 위염이 생겼나 알아봤는데 생각보다 내 습관들이 많이 문제 있더라

폭식이나 과식과 같은 잘못된 식습관 진짜 공감…

근데 헬리코박터균 감염이나 약물 복용도 위염에 안 좋다는 건 오늘 처음 알았어!!!!!!!

이런 습관 혹시 가지고 있으면 빨리 고쳐 얘들아 ㅠㅠ

의사 선생님 말로는,

저녁 7시 이후에 뭐 먹는 거, 먹고 눕는 거, 식사 시간 불규칙한 거

이게 진짜 안좋은 습관 top 3래.