(정보)핫식스가 몸에 안 좋은 이유.jpg

핫식스에는 카페인 성분이 과량 함유되어 있어서

카페인은 교감신경 자극을 통한 반응을 촉진시킨대

알려진 것처럼 각성, 의욕 증진, 집중력 강화 등에 도움을 주기는 하는데

너무 과한 카페인 섭취(성인 기준 하루 400mg 이상)는 혈압의 상승, 손발저림, 가슴 두근거림(심계항진), 불면, 위산분비 과다로 인한 속쓰림, 탈수 증상 등을 동반할 수 있다고 하더라…

출처: https://naver.me/5t4ALJtT

이 증상도 또 사람마다 달라!! 난 한 잔만 먹어도 바로 손이 달달 떨리는 편..ㅠㅠ친구는 머리 아프대

뭐든 좋다고 해도 많이 먹으면 몸에 부담이 가는 것 같아ㅎㅎㅠ

과다 복용이 장기화되면 카페인 중독현상이 나타나는데

이래서 한 잔 먹어서 잠 깨던 거 두 잔 먹어야 깨고 그런가봐.. 

정 먹을 거면 적절한 양으로 먹고 카페인 섭취가 좋은 것은 아니니 되도록 본인만의 건강한 생활 루틴 찾는 게 중요할 것 같아

안 그래도 셤 끝난 링키들 참고하고 카페인 조금이라도 줄일 수 있었으면 좋겠어서 정보 가져와봤어👍👍