청년 PT 지원제도 추천 (진짜 쌈 새해 다이어트 조지자)

<청년신체건강증진서비스>

• 다이어트, 근력향상, 체력증진 등 맞춤형 운동 처방 및 식단 관리를 저렴하게 받을 수 있음
• 3개월 비용 월 24만원 중 10%인 2만 4천원만 본인 부담이고 나머지는 정부 지원

1️⃣ 신청 자격

• 만 19~34세 청년(지역에 따라 만 39세까지 신청 가능한 곳도 있음)
• BMI(체질량) 지수 23 이상 과체중이거나 18.5 미만 저체중 청년이면 신청 가능
• 학력, 취업상태, 소득, 재상 등의 제한 없이 누구나 신청 가능

2️⃣ 진행 과정

• 개인 지도부터 1:4 집단으로 진행하고 등록 전 방향성에 대한 상담 진행
• 이후 기초의학검사 및 체력 측정/ 평가 진행(시작 시 효과성을 측정할 수 있는 검사 의무)
• 이를 바탕으로 개인별 맞춤형 처방 프로그램을 실시하고, 사후 관리까지 이루어짐

3️⃣ 신청 방법

• 신청 전 주민들옥상 거주지 행정복지센터에 해당 지원 정책을 운영중인지 문의하기
• 거주 지역에서 안내받은 신청 시기에 맞춰 신분증, 인바디 검사지를 들고 행정복지센터 방문
• 주변에 인바디 측정 기계를 이용할 수 있는 곳이 없다면 지역 보건소에서 무료로 측정 가능

4️⃣ 참고사항

• 운영 지역마다 선정기준, 모집인원, 신청 시기 전부 다르니 사전에 문의 필수
• 해당 프로그램 이용 후 만족스러웠다면 1회에 한해 재신청 가능
• 운영 기관은 지역마다 다르며, 보통 지역 대학교 또는 사회복지관에서 진행