다들 스트레스 어떻게 풀어?

스트레스 쌓이면 나도 모르게 눈물이 나거나 숨쉬기가 약간 불편해지거든..

원래는 운동으로 풀었는데 운동 할 시간도 없고.. 

처음 적응할때 운동에 체력을 쏟아야하잖아ㅜㅜ 

그거 때문에 일상생활도 영향오고 그래서 운동을 안하게 되더라고..

그래도 운동을 가볍게라도 해야할까..? 다들 어떤 식으로 스트레스 푸는지 궁금해ㅠㅠ!!