작년 9월부터 시작해서 오늘까지 딱 30키로 뺐는데

너무 뿌듯해...!!

혹시뮬어볼까봐 쓰면

일단 운동은 무조건 매일 유산소 40분 + 근력

식단은 매번 건강하게..! 먹었구

대신 너무 먹고싶은 게 있으면 친구들이랑 만날 때

내가 먹고싶은 메뉴 먹자고 설득햐서 먹었엌ㅋㅌㅋ

이거 덕분에 다이어트 시작하고

배달 1번도 안 시켜먹었어..

그냥 배민 삭제해버림.....

그리고 다른 것보다 그냥 건강햐진 게 느꺄져서 너무 좋아

다들 다이어트 계획있으면 성공하길...!!

나도 아직 킵고잉이야... ㅋㅋㅋ 다같이 화이팅하쟈