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헐 나도 그래 근데 이게 좀 감정 조절이랑 관련이 있는 부분같아 나 감정 조절을 잘 못하는 편이거든명상을 하거나 주변 보면 아로마 테라피? 같은걸로 주의를 돌리더라아님 일기 쓰면서 시원하게 욕해보는건?&nbsp;나도 싫은 사람 있으면 꼴도 보기 싫어서 힘들어ㅠ

나는 최대한 생각 안나게 바쁘게 움직이는 편!!그래도 생각나면 내가 그사람보다 잘나기 위해 노력해야돼 라고 생각하며 열심히 살게되더라구 ㅋㅋㅋ

나는 그러면 반대로 내가 좋아하는 사람들을 생각해…! 좋은 것만 생각하기에도 시간 부족하니까 최대한 긍정적으로 좋게 생각하자는 주의야ㅎ…

나는 바쁘려고 노력하는 것 같아! 그리고 뭔가 많은 인간관계를 겪으면서 나한테 아닌 사람도 있었겠지만 좋은 사람도 많았다는 걸 보려고 노력하는 것 같아! 언젠가 나빴던 사람도 나한테는&nbsp;경험으로 남는 것 같아서 이제는 그러려니하는 것 같아!

감정조절 하는 데 도움되는 거 추천!! 윗댓말대로 명상도 괜찮고, 일기로 욕하는 것도 추천해!!그리고 그 사람한테 못한 말 쌓인 거면 앞에 그 사람있다고 생각하고 말해보는 거도 추천해!!(이상해보일 수 있지만ㅋㅋ 이게&nbsp;‘빈 의자 기법’이라고 심리학 기법이니까 오해 않길!ㅋㅋㅋ) 나는 되게 많이 도움됐어그리고 위의 것들을 했는데도 계속 생각나면 바빠지는 것도 추천해!! 그냥 일들을 엄청 벌려놓고 수습하다가 보면 잊게 되더라고. 관심을 어쨌든 돌려야돼 ㅠ

나도 예전에 그랬는데 어떻게 극복했냐면 그렇게 미워하는 시간도 내 시간이고, 다른 일 하면서 기뻐할 시간에 누군가 미워하고 있으니까 시간낭비하고 있다는 생각을 계속 하려고 했어. 그리고 나만 지금 그 사람 생각하고 있고, 그 사람은 지금 내 생각 안 하고 행복해 할 거 생각하니까 바로 생각 안 하게 되더라... 이런식으로 생각하려고 노력하면 자연스럽게 안 하게 될 거야

사격장 가서 사격해 스트레스 진짜 잘풀려

싫은 사람 자꾸 생각나면 어떻게 해?ㅠㅠ최근에 스트레스 받는 일이 정말 많았는데 나는 이게 사람한테서 비롯된게 많아 ㅠㅠ막 그 사건과 사람 생각하면 속이 정말 뒤집어지는데 이런거 극복하는 방법이 있을까? ㅠㅠ


싫은 사람 자꾸 생각나면 어떻게 해?ㅠㅠ
최근에 스트레스 받는 일이 정말 많았는데 나는 이게 사람한테서 비롯된게 많아 ㅠㅠ
막 그 사건과 사람 생각하면 속이 정말 뒤집어지는데 이런거 극복하는 방법이 있을까? ㅠㅠ

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