미루는 습관 고치는 법

⭐ 미루는 습관 고치는 법 ⭐

1. 우선순위 정하기

: 주어진 시간 생각하고 먼저 해결해야 할 우선순위 정해서 할 일 처리하기

2. 자책 금물

: 스트레스 받으면 일 처리가 더 늦어짐 자책보단 인정 & 인식하고 집중하기

3. 스스로 격려하고 동기부여하기
: 긍정적 마인드 & 마음 차분히 하고 동기부여 다시 생각하면서 스스로 격려하기

4. 휴식 취하기
: 너무 달려도 힘든 건 사실, 적당한 휴식 취하면서 할 일 하기

5. 근원지 찾기
: 내가 어디서 어떻게 등 미루게 되는 습관을 가지게 되었는지 생각하고 근원지 찾아서 인식하기

6. To Do 리스트 작성하기
: 머릿속으로 정리되면 굳이 안 해도 되긴 하지만 정리하면 확실히 도움 O

7. 미래를 생각하기

: 지금 미루면 내 미래는 어떻게 될까?

8. 스스로에 대한 강박관념 벗어나기 (익명1 제공)

: 너무 스스로에 대한 강박관념에 사로잡히지 말기

종강하고 계속 놀고싶은 마음이 튀어나와서
마음 다 잡고 싶어서 한번 정리해서 작성해 봤어!
다들 파이팅 :)