제대로 쉬는 게 잘 안 돼

작년 2학기에 뭔가 버겁다 싶어서 이번 1학기에 휴학하게 됐는데 막상 휴학하고 나니까 나만 노는 것 같고 괜히 뒤처지는 것 같더라구.. 그래서 결국은 또 다른 대외활동을 하게 되고 결국은 제대로 쉬지 못한 느낌인 것 같아 뭔가 번아웃 온 것 같은 상태에서 어떻게든 끌고 가고 있는 느낌이랄까 다들 이럴 때 어떻게 극복했어??