링커리어

자유이야기방 (익명)

번아웃 되면 어떤 느낌이야?

https://community.linkareer.com/jayuu/3251404

번아웃 올 정도로 열심히 살아보질 않아서....

번아웃오면 증상이 어떰...?

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댓글 13
  • 익명1

    이렇대 ㅠ

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    • 익명2

      나 번아웃인가....

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    • 익명5

      나는 무기력하고 뭘해도 이게 맞는건가.. 싶은 생각이 자주들었어 

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    • 익명6

      하루하루가 뭔가 무의미하게 느껴지는듯
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    • 익명7

      아무것도 하기 싫어짐 근데 해야하는데 할 힘이 안나서 그런 나한테 더 화나는..?
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    • 익명8

      그냥 힘이 안나고 졸린듯... 자도자도 졸려.. 아마 신체적으로 한계니까 체력보충때문에 자게되는듯 그게 악순환이되고.. 삶의 방향성도 흐려지고... 그러다 꿈이나 목표를 다시 생각하거나 구체적으로 정하면 회복되는거 같아 근데 몸은 회복안돼서 아직도 골골되는중
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    • 익명9

      나는 통제할 수 없을 정도로 불쑥 짜증이 나고, 일 관련한 이야기를 들으면 숨이 잘 안쉬어졌음… 몸이 피곤하고 성취감 안 느껴지는건 기본. 특히 짜증이 너무 많이 늘어서 나 스스로 제어가 안되는게 너무 힘들었어
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    • 익명10

      에라이 잣같다 다 하기 싫고 그냥 잠만 자고 싶다 상태가 번아웃인거 같애

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    • 익명11

      계속 침대만 찾게 되는 거 .. ?

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