불합격 떴을 때 멘탈 극복하는 루틴 공유

요즘 대외활동이랑 인턴 지원하고 결과 받아보는 링키들이 많은 것 같아!

그래서 인턴 서탈만 거의 10번 다 되어 가는 내가 멘탈 극복하는 루틴 공유하려고 해!

정말 불합격 문자 하나에 좌지우지되는 내가 너무 싫고 힘들었어서 링키들도 빨리 극복하면 좋겠는 마음이 크다...

1) 일단 집 밖으로 나간다! '밤산책' 매우 추천!!

사실 불합격했다고 친구들한테 말하기도 그렇고 부모님한테 알리기도 죄송하잖아?

그래서 혼자만의 시간을 갖는 게 중요한데, 절대 방에 혼자 있는건 비추!! 무조건 밖으로 나가!!

카페를 가도 좋고 요즘은 더우니까 밤산책하는 거 정말 추천해!!

2) 노래를 들으면서 생각이 다 정리될 때 까지 정처없이 걷기

생각이 많을 땐 걷는 걸 추천해! 에어팟끼고 노래 들어면서 계속 걷다보면 

막 2시간씩 지나있더라! 

3) 플레이리스트 추천!

내가 불합격해서 우울할때마다 듣는 노래들이 있어!

노래는 취향이 갈리기는 하는데 산책 초반에는 위로받을 수 있는 감동적인 노래들을 위주로 들어!

일단 우울하면 차라리 울거나 충분히 슬퍼해야된다고 생각해서 그래! 

그 다음에 힘을 낼 수 있는 긍정적인 노래들을 무한반복하다가 다시 집으로 돌아오곤해!

정말 별거 아닐 수도 있는데 몇시간씩 노래들으면서 걷다보면 생각이 싹 정리되고

엄청 개운한 느낌이 들어!! 그날 밤에 잠도 잘오고!!

혹시 지금도 우울해서 잠이 안오는 링키들이 있다면 당장 나가서 산책하고 오면 좋겠어!!