번아웃 극복하는 방법

번아웃 증상에 공감하는 사람이 꽤 있는 것 같아서 간단하지만 번아웃 극복할 수 있는 방법 몇 가지를 찾아서 가져왔어

말만 쉬워 보일지 몰라도 생각보다 하고자 하면 가능한 일이 많은 것 같아

특히 SNS 휴식이랑 햇빛 보면서 산책하는 거, 힘든 감정 개인적으로 적어보는 거 정말 좋은 방법이라고 생각해

당장 바빠서 많이 잘 시간도 없는 사람이라면 딱 5분이라도 자신을 위해 '쉼'을 가져보면 좋겠어

출처 : X (PacersKorea)