익명으로 링키들만의 고민을 나누어보아요! 어떤 이야기든 환.영.

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ㅠㅠ 운동도 운동인데 끼니 거르지 말구 챙겨먹어 거기서부터 시작인 것 같아

나 요즘 계속 그랬는데 얼마 전에 갑자기 몸 이상해져서 병원 다녀왔어ㅠㅠ 밥 챙겨먹고 잠 잘 자는 게 진짜 중요한 것 같아 링키도 갑자기 몸 아프면 병원 꼭 가 봐

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<li>나도 인터넷에서 봤던 건데 딱 이 순서대로 중요하다고 하더라! 한번 놓친 게 없는지 확인해봐 S - Sleep (수면)</li>
<li>W - Water (수분)</li>
<li>E - Exercise (운동)</li>
<li>M - Medicine (약물)</li>
<li>M - Mental (정신적 건강)</li>
<li>E - Environment (환경)</li>
<li>D - Diet (식단)</li>
<li>S - Sunshine (햇빛)</li>
</ul>

간단하게 헬스장 가서 뛰고 오는거라도 하려고 하는 편 ㅠ!!

진짜... 환절기라서 그런건지는 모르겠는데 나도 요즘 너무 피곤해서 그런가
매일같이 낮잠자고 그래 밤에 늦게 자고 근데 잠은 자도자도 잠오고 그렇더라

나도 역대급 피곤ㅠㅠ그나마 햇빛은 봐서 겨우 사는중..

건강 문제인지 요즘엔 바깥 잠깐 나갔다와도 피곤해서 뭘 할 기력이 없어지더라
일정 끝나면 아무것도 안 하고 그냥 자고 싶어
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금방 피곤하니까 뭘 차릴 기운도 없어서 끼니 거르게 되고 계속 악순환으로 반복되는 듯...!
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나 같은 사람들 있어? 링키들은 건강 관리 어떤 식으로 하고 있는지 궁금해!

건강 문제인지 요즘엔 바깥 잠깐 나갔다와도 피곤해서 뭘 할 기력이 없어지더라

일정 끝나면 아무것도 안 하고 그냥 자고 싶어




금방 피곤하니까 뭘 차릴 기운도 없어서 끼니 거르게 되고 계속 악순환으로 반복되는 듯...!




나 같은 사람들 있...

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요즘 왜 이렇게 피곤하지

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