링커리어

자유이야기방 (익명)

요즘 왜 이렇게 피곤하지

https://community.linkareer.com/jayuu/3435176

건강 문제인지 요즘엔 바깥 잠깐 나갔다와도 피곤해서 뭘 할 기력이 없어지더라

일정 끝나면 아무것도 안 하고 그냥 자고 싶어

 

금방 피곤하니까 뭘 차릴 기운도 없어서 끼니 거르게 되고 계속 악순환으로 반복되는 듯...!

 

나 같은 사람들 있어? 링키들은 건강 관리 어떤 식으로 하고 있는지 궁금해!

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댓글 8
  • 익명1

    운동 진짜 해야될 거 같아
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  • 익명2

    ㅠㅠ 운동도 운동인데 끼니 거르지 말구 챙겨먹어 거기서부터 시작인 것 같아
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  • 익명3

    나 요즘 계속 그랬는데 얼마 전에 갑자기 몸 이상해져서 병원 다녀왔어ㅠㅠ 밥 챙겨먹고 잠 잘 자는 게 진짜 중요한 것 같아 링키도 갑자기 몸 아프면 병원 꼭 가 봐
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  • 익명4

    • 나도 인터넷에서 봤던 건데 딱 이 순서대로 중요하다고 하더라! 한번 놓친 게 없는지 확인해봐
      S
      - Sleep (수면)
    • W - Water (수분)
    • E - Exercise (운동)
    • M - Medicine (약물)
    • M - Mental (정신적 건강)
    • E - Environment (환경)
    • D - Diet (식단)
    • S - Sunshine (햇빛)
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  • 익명5

    간단하게 헬스장 가서 뛰고 오는거라도 하려고 하는 편 ㅠ!!
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  • 익명6

    진짜... 환절기라서 그런건지는 모르겠는데 나도 요즘 너무 피곤해서 그런가

    매일같이 낮잠자고 그래 밤에 늦게 자고 근데 잠은 자도자도 잠오고 그렇더라

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  • 익명7

    나도 역대급 피곤ㅠㅠ그나마 햇빛은 봐서 겨우 사는중..
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  • 익명8

    운동 필수야 진짜
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