요즘 내 상태가 이상해진거 같다

고민 많으면 한번 고민 생각 없이 하루를 지내보는 것도 좋은 방법이야 ..!! 내가이렇게 해서 스트레스 관리하는데 꽤나 만족스러워!

자꾸 눕게만 되고 피곤한 이유가 불안감도 있댔어...그리고 그렇게 누우니까 죄책감이 오고 또 불안해지고...너무 '오늘 아무것도 안 했어' 탓하지 말고 맛있는 것도 먹고 과제도 한번에 다 하려고 하지 말고 조금만 하려고 하자! 글쓰기 과제면 한 줄만 적어본다거나~~완전 작게. 개인적으로 하루 푹 쉬는 것도 좋지만 그래도 불안감이나 죄책감이 풀리지 않으면 일을 아주 조금씩 나눠서 해보면 어떨까 싶어

그럴 때는 푹 쉬는 게 좋은 것 같아... 번아웃일 수도 있어ㅠㅠㅠ 그런 마음 들 때 뭘 더 하려고 하기보다는 잠시동안 모든걸 잊고 푹 쉬어봐

난 주변에 열심히 하는 사람들 있으면 좀 자극 받아서 도서관 같은 곳에 나를 던져놔(?)