진짜 수면시간이 중요한 걸 깨달음

원래 자기가 알아서 피곤할 때 자면 된다~ 이런 마인드였는데 최근에 규칙적인 생활하면서 ㄹㅇ몸이 바뀜.... 원래 두통+어지러움은 기본값이었는데 정신이 상쾌하다..... 

너네도 잠은 꼭 규칙적으로 자........진짜.. "규칙적인 생활습관" 이 말이 괜히 있는 게 아니더라

병원갈 때마다 일찍 자고 일찍 일어나야한다는 말 질리도록 들었는데 진작에 들을걸 싶어ㅋㅋㅋㅠㅠ

다들 속는 셈 치고 오늘 한 번 일찍 자보기 실천해봐