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저는 대학생이고 취준생인데 최근들어 과민성 대장증후군이 심해져서 너무너무 스트레스입니다...
평소에 그렇게 안 심할때에는 그냥 '조금 긴장하고 있어서 배가 아프구나'하고 가볍게 넘겼는데, 본격적으로 취준 시작한 이후에 자격증 시험 당일이나 중요한 면접 앞둔 일주일 정도는 증상이 더 심해지는 것 같더라구요..
혹시 비슷한 문제를 겪고 계신 분들의 경험을 듣고 싶어요!
다들 어떤 음식을 드시거나, 어떤 방법으로 증상을 완화하고 계신가요??
소소한 팁이라도 있으시면 공유 부탁드립니다 ㅠㅠㅠ 정말 큰 도움이 될 것 같습니다!!!
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작성자익명
신고글혹시 과민성대장증후군인 사람..?
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익명1
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익명6
최대한 자극적이고 기름진 음식 평소에 멀리하는게... 진짜 급할땐 그냥 지사제 먹어요..
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익명2
저도 작년부터 엄청 심해졌는데요.. 내과가서 꼭 약 처방 받으세요..! 중요한 날 있으면 약 미리 먹고 있어요.
너무 심하면 의사쌤이 신경안정제도 처방해주시기도 해요.. 그럼 좀 괜찮았어요 그리고 온찜질 꼭 해주세요!
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익명4
나...그래서 중요한 날에는 아무것도 안 먹음 ㅠ
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