2주종안 5키로 뺀 스위치온 다이어트 후기

아니 날짜 계산 제대로 못하고 혼자 명절밥상에 밥 안먹고 생선 고기만 먹느라 죽는 줄 ㅋㅋㅋ큐ㅠ

난 저저번주 금요일부터 시작했고 아앗 2주 안됐네;;

저저번주 금토일:단백질 쉐이크 4회 나눠서

저번주월~이번주월:단백질쉐이크 아 저

화수: 아침:단잭질쉐이크 점:집밥 단백질위주 (수요일만 저녁에 아이스크림 먹어버림 ㅠ)

오늘 단백질 쉐이크 3회째 현재 마시는중 ㅋㅋㅋ

이야 살이 쭉쭉 빠져

그은데 3일동안 지이인짜 죽을뻔했어요

개인적으로는 완전추천