연휴때 살찐 사람? 급찐급빠 홈트 추천해줌

설 연휴 끝나고 다이어트 결심한 사람?

나 연휴때 4키로 증량했어... 연휴 전부터 야금야금 찌고 있었던거 같긴한데 ㅠ 

이제 연휴도 끝났으니까 다이어트 조질려고 ㅎ.. 원래 새해는 2월부터니까 ^^

<전신>

비타민 신지니 전신 

https://youtu.be/sucNosF93w8?si=ZUaZTm4nXjUvghVa

힙으뜸 고강도 유산소 

https://youtu.be/46vQnzaZ6aU?si=a8FykLI6_NMXAGOJ

<복부> 

소미핏 복근운동 

https://youtu.be/7TLk7pscICk?si=NwaY9N7k3w8YIril

비타민 신지니 뱃살운동 

https://youtu.be/hR1ZgDQqyVI?si=mseP-DJiQzUAtJU6

<하체>

이지은 허벅지 돌려깎기 

https://youtu.be/dpBYYEhdofI?si=DA6dUJaiYAr6P0X0

힙으뜸 마일리사이러스 다리운동 

https://youtu.be/js8z5wIZ0wg?si=9ZOFtj0qqJ8mI1jB