수면 패턴 고민

방학 때 수면 패턴이 진짜 망가졌는데.. 낮밤이 바꼈다기 보다는 5-6시에 자서 10-11시쯤 일어나

그리고 아예 안 자거나, 18-19시쯤 한 두시간 자고 일어나서 다시 할거 하거나 딴 짓하다가 또 5-6시 되서야 잠..

차라리 밤낮이 바뀐거면 하루 밤을 새보고 바꾸기라도 할텐데 애매한 상태라서.. 개강하면 백퍼 힘들어지겠지 ?ㅠ