이런 생각하면 진짜 힘 빠진다

취업 준비하면서 가장 지치는 순간이 언제일까?

난 무조건 '잡생각'이 많아질 때라고 생각해. 특히 이런 생각들.

"나보다 스펙 좋은 사람들 너무 많아. 난 안 되겠지?"

"왜 저 사람은 붙는데 난 안 될까?"

"이거 아무리 해도 소용없는 거 아닌가?"

이런 생각이 들면 괜히 위축되고, 자존감도 바닥을 치게 되지.

하지만 이건 '내가 부족해서'가 아니라, '취업 시장이 원래 그런 구조'이기 때문이야.

우리는 노력의 정도와 상관없이 많은 변수를 마주하게 돼.

회사마다 원하는 인재상이 다르고, 때론 운도 작용하기 마련이거든.

그렇다면 어떻게 해야 할까? 이런 생각이 들 때마다 이렇게 해보는 거야.

1. 나만의 강점에 집중하기

남들과 비교하는 대신, 내가 잘하는 것을 되새겨 봐. 예를 들어, 스펙이 부족하다면 경험을 강조하고, 경험이 부족하다면 성실성과 잠재력을 어필하는 거지.

2. 작은 성취 기록하기

하루 동안 지원한 회사 목록을 작성하거나, 면접 질문을 정리하는 식으로 작은 목표를 세우고 이뤄보자. 이렇게 하면 내 노력이 눈에 보이니까 헛수고라는 생각이 줄어들어.

3. 마음 정리를 위한 루틴 만들기

혼자 생각에 빠져 허우적대는 대신, 산책을 하거나, 운동을 하거나, 좋아하는 음악을 듣는 등 나만의 리프레시 방법을 만들어보자. 잡생각에 빠질 때마다 이 루틴을 실천하면 도움이 될 거야.

생각 하나 바꾸는 것만으로도 마음이 훨씬 가벼워질 수 있어.

지금 힘들다면, 네가 잘못해서가 아니라는 걸 꼭 기억했으면 좋겠어.

우리는 다 같이 이 과정을 겪고 있으니까.