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자유이야기방 (익명)

필라테스 다녀본 사람 있어?

https://community.linkareer.com/jayuu/4086986

건강이 안 좋아지고 체력도 떨어지는 것 같아서.. 좀 뭐라도 할까 싶은데, 헬스는 진짜.. 감당이 안 될 것 같아서 ㅠ

혹시 필라테스 다녀본 사람 있다면 어떤지 알려줄 수 있을까? 필테가 헬스+요가 라는 말이 있길래 

 

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    댓글 6
    • 익명1

      헬스도 안 해보고 요가도 안 해보긴 했는데 필테 은근 운동 되더라!!! 뭔가 힘 많이 쓰는 스트레칭같은 느낌?? 다녀오면 다리랑 팔 후들거리고 배도 땡겨ㅋㅋㅋ
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        • 익명3

          나도 필테 고민중...ㅋㅋㅋㅋ 몸이 엄청 유연해진다고 해! 

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            • 익명4

              나 3년다님. 헬스는 겉근육운동이고 필테는 속근육운동이라 눈에 변화는 잘 안보이는데, 암튼 비스무리하게 아픔.. 요가..는 또 다른 느낌임
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