https://community.linkareer.com/jayuu/4291394
이거 어디서 보고 따라해봤는데 효과 레전드라서 공유함!!!
1. 공복에 물 500ml 원샷 - 몸이 바로 깨어남
2. 아침에 10분 걷기 or 스트레칭 - 기초 대사량 UP
3. 플랭크 1분 x 3세트 - 뱃살에 직격
4. 마운틴 클라이머 30초 x 3세트 - 땀폭발
5. 하루 2L 물 마시기 - 붓기 제거 핵심
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작성자 익명
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