현장실습 지원 이력서 궁금한 점 여쭤봅니다

학교에서 하는 현장실습 지원하려고 하는데 

뭐 아는게 없으니까 어디부터 어디까지 적어야하는건지 잘 모르겠더라구요. 

1. 경력사항을 적을때 

경력형태는 군복부, 아르바이트, 인턴, 봉사, 수상경력, 해외연수 등 작성

이렇게 안내되어 있긴한데 전혀 관계없는 식당알바같은 경험, 과학생회 부장 2년, 동아리활동을 적어도 되는건지 모르겠네요. 검색해보면 다들 회사 지원할때 이런거 쓰지 말라고 하는데 이 현장실습 지원할때도 쓰면 안되나요?

2. 컴퓨터 활용수준 표시하는란이 있는데 상, 중, 하를 제가 생각하는대로 그냥.. 해도 되는건지.. 어디까지 중이고 어디까지 상인지를 모르겠어요ㅠㅠ

도움 주시면 정말 감사하겠습니다!

또 현장실습 지원할때 꿀팁 있으면 알려주세요!