아침에 눈 뜨자마자 약부터 먹는 사람…

요즘 너무 피곤해서 이것저것 챙겨 먹기 시작했는데, 다들 영양제 루틴 어떻게 짜고 있어??
나는 아침엔 유산균, 점심엔 오메가3랑 비타민B, 저녁엔 프로폴리스 이렇게 나눠 먹고 있음
예전엔 한꺼번에 몰아서 먹었는데, 흡수율이랑 효과 차이 난다는 말 듣고 나눠서 먹어보는 중!
다들 뭐 챙겨 먹고 어떤 조합이 좋았는지 공유해주라!!🥹
추천템도 환영임!!