이 습관? 어떻게 고치면 좋을까?...

약간 중요한 일이 있거나 뭐를 해야 하는 상황이 닥쳐 오면

막 떨리면서 집중도 안 되고 그래...

이 습관 고치고 싶은데 어떻게 하면 좋을까? ㅠㅠ

예를 들어 시험 기간이면

막 떨리면서 시험 문제 어떻게 낼까 내가 공부하는 게 맞는 걸까

지금 자면 다른 애들은 더 열심히 공부하겠지? 등등 계속 비교하면서 신경쓰게 돼 ㅠㅠ