발표 공포증 어떻게 고쳐야 할지 고민돼

나 진짜 극 I고... 

엄청난 내향인이야...

그래서 발표 진짜 무서워하는 편이거든

근데 이번에 전공에서 발표를 3번 해야 한단 말이야

(2과목인데 1번 / 2번이야)

그래서 멘탈 좀 붕괴된 상태임 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

이런건 어케 고쳐야돼...?ㅠㅠ

맨날 발표할 때마다 말 꼬이고 빨라지고... 그와중에 목소리는 잘 안들리고..ㅠㅠ 

발표 있는 과목은 거의 항상 좋은 점수 안나오는것같아 

그냥 친구한테 얘기하듯 해야 하나 싶은데 그러면 흑역사 생길것같고... 

그냥 발표하다가는 어버버할것 같고

걍 눈물날 것 같음

이런건 어케 고쳐야돼?

진짜 감도 안잡힘 .. 어케 해야돼 나 ㅠㅠ

도와줘.......

진짜 발표 넘 무섭다🥹 

발표 고수들 있음 도와죠