회피형 고치는 방법 있을까

나도 회피형인 내가 너무 싫다...ㅠㅠ

잘못된 방법이라는 걸 알지만 조금만 진지한 대화나 불편한 대화를 할 상황이 오면 나도 모르게 회피하게 돼...

정신적인 문제가 있는 걸까? 그냥 귀찮거나 그래서 피하게 되는 게 아니라 진짜 속부터 쿵 내려앉는 느낌이 들어 나도 모르는 트라우마 같은 게 있나?...

이걸 어떻게 고쳐야 되지... 나도 단단한 사람이 되고 싶다