예민함을 달래는 방법

저는 작년에 해외에 다녀온 경험이 있어서, 올해부터는 본격적으로 스펙을 쌓아야 한다는 강박이 심했어요. 내년부터 인턴 지원하고 본격적인 취준을 시작할 계획이라,  1년 내내 쉴 틈 없이 무리해서 달려왔던 것 같아요.

그렇게 여유 없이 지내다 보니 체력도 바닥나고, 최근엔 인간관계 스트레스까지 겹치면서 사람이 정말 날카로워지더라고요. 예민한 제 모습에 또 스트레스를 받는... 악순환이 반복되고 있어서 너무 힘드네요.

열심히 산다고 살았는데 너무  속상하고 지친 것 같아요... 예민함을 달래는 꿀팁이나 마인드 컨트롤 방법이 있다면 공유해 주세요..!