떨어지고 나면 회복이 너무 안되는데 다들 어떻게 회복해?

대활이든 자격증이든 학점이든 뭔가 떨어지면 혼자 너무 자책하게 되는 것 같음

다음에 더 노력해서 다시 도전해야 한다는 건 잘 아는데 마음은 너무 심란해짐...

엄청 열심히 했는데 떨어졌더니 내 스스로 너무 답답함... 

이럴 때 다들 어떻게 회복해? 아니면 마인드 컨트롤 하는 방법 있으면 알려주라 ㅠㅠ